Pijte vodu, dodajući sok od 0,5 limuna u čašu.
— Stimulira jetru na oslobađanje toksina i uklanja toksine.
Jedite češnjak i luk.
— Sadrže hranjive tvari koje razgrađuju masnoće iz naslaga u tijelu, a također pomažu u uklanjanju bakterija i gljivica.
Pijte čaj od sikavice ili dodajte biljni ekstrakt u vodu.
— Sadrži silimarin, koji štiti stanice jetre od otrova.
Jedite povrće i voće bogato vitaminom C.
— Brokula, paprika, jagode, šparoge, cvjetača, limun, kupus, špinat, zeleni grašak, naranče, grejpfrut, rajčice, maline, celer, peršin.
Dodajte kurkumu u hranu.
— Usporava upalne procese u tijelu i štiti jetru od oštećenja slobodnim radikalima.